Фитнес для детей

Фитнес для детей

Предлагаем фитнес для детей в возрасте 2-7 лет. В настоящее время все больше родителей предпочитают занятие фитнесом с ребенком, нежели большой спорт или травмо-опасные виды физических техник. Данное физическое развитие полезно каждому ребенку, воспитывая в нем любовь к активному и здоровому образу жизни, развивая его физически.

Мы предлагаем нашим маленьким посетителям попробовать упражнения для детей «Фитнес» для развития и улучшения своего физического здоровья.

Почему именно детский фитнес для детей?

Фитнес – это комплекс физических упражнений, направленный на физическое развитие ребенка, улучшение координации движения и развитие мелкой моторики рук.

Фитнес аэробика для детей включает в себя определенные задачи:

  • Укрепление мышц и связок, опорно-двигательной и костной системы;
  • Оздоровление органов дыхательной системы, повышение иммунитета и укрепление всего организма. Благодаря физическим упражнениям организм ребенка становится более устойчивым к вирусным инфекциям и простудным заболеваниям;
  • Улучшение мелкой моторики рук и координации движений. 

Кроме того акробатические упражнения и фитнес развивают в ребенке хореографические способности. Занимаясь фитнесом, ребенок без труда освоит фигурное катание, танцы и художественную гимнастику. Спорт воспитывает в ребенке выдержку и терпение.

Группы

Уроки фитнес для детей проводятся в возрастных группах. В одной группе проводится фитнес для детей 3 лет, а в другой – фитнес для детей 8 лет. То есть дети разного возраста не будут заниматься в одной группе. Это связано с  тем, что у детей разного возраста различное физическое развитие и эмоциональное восприятие.

  • В каждой группе занятия проводятся по определенной схеме:
  • Разминка, подготавливающая малышей к физическим нагрузкам, дыхательная зарядка, разогрев и растяжение мышц;
  • Выполнения основных упражнений;
  • Расслабление уставших мышц, отдых, дыхательные упражнения.